Chůze jako lék: Jak obyčejná procházka může změnit vaše zdraví, psychiku i postavu 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze jako lék: Jak obyčejná procházka může změnit vaše zdraví, psychiku i postavu Eva Hadrabová 15. 8. 2025 Zapomeňte na výmluvy, že nemáte čas na cvičení – chůze je nejpřirozenější a zároveň podceňovanou formou pohybu,...Pokračovat ve čtení
Nordic walking – proč je to ideální sport pro zdraví a kondici? 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Nordic walking – proč je to ideální sport pro zdraví a kondici? Eva Hadrabová 7. 5. 2025 Nordic walking, neboli severská chůze, se v posledních letech stává stále populárnější aktivitou nejen mezi seniory, ale...Pokračovat ve čtení
Jak začít s běháním a vydržet: Průvodce pro začátečníky 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Jak začít s běháním a vydržet: Průvodce pro začátečníky Eva Hadrabová 24. 3. 2025 Běhání je jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších forem pohybu, která prospívá tělu i mysli. Zlepšuje kondici, spaluje...Pokračovat ve čtení