inZdraví24.cz

Biohacking: Jak si vylepšit zdraví a prodloužit život

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Biohacking: Jak si vylepšit zdraví a prodloužit život

Eva Hadrabová 29. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 397 Biohacking je moderní přístup ke zdraví, který kombinuje vědecké poznatky, pokročilé technologie a změny...

Pokračovat ve čtení

Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty?

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty?

Eva Hadrabová 28. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 322 Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty? Máte pocit,...

Pokračovat ve čtení

Jak správně začít s otužováním a podpořit imunitu i psychickou odolnost

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně začít s otužováním a podpořit imunitu i psychickou odolnost

Eva Hadrabová 25. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 562 Otužování není jen trendem, ale osvědčeným způsobem, jak posílit imunitní systém, zlepšit krevní oběh...

Pokračovat ve čtení

Jak předcházet zánětům v těle a podpořit celkové zdraví

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předcházet zánětům v těle a podpořit celkové zdraví

Eva Hadrabová 24. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 561 Chronický zánět je skrytým nepřítelem, který může přispět k řadě civilizačních nemocí, včetně srdečních...

Pokračovat ve čtení

Jak správně jíst před spaním: Co prospívá spánku a čemu se vyhnout

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak správně jíst před spaním: Co prospívá spánku a čemu se vyhnout

Eva Hadrabová 23. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 652 Stává se vám, že večer neodoláte těžkému jídlu, a pak nemůžete usnout? Strava hraje...

Pokračovat ve čtení

Jak překonat prokrastinaci a zvýšit produktivitu bez stresu

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak překonat prokrastinaci a zvýšit produktivitu bez stresu

Eva Hadrabová 22. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 809 Máte neustále pocit, že odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Místo práce sledujete sociální...

Pokračovat ve čtení

Jak správně dýchat při cvičení a zlepšit svůj výkon

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně dýchat při cvičení a zlepšit svůj výkon

Eva Hadrabová 21. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 787 Dýchání je jednou z nejpřirozenějších funkcí těla, přesto ho mnoho lidí při cvičení podceňuje....

Pokračovat ve čtení

Jak předcházet častým infekcím močových cest a podpořit zdraví ledvin

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předcházet častým infekcím močových cest a podpořit zdraví ledvin

Eva Hadrabová 18. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 787 Pálení při močení, časté nutkání na toaletu a nepříjemný tlak v podbřišku – pokud...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít bolestem kloubů a udržet je zdravé do vysokého věku

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít bolestem kloubů a udržet je zdravé do vysokého věku

Eva Hadrabová 17. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 896 Bolesti kloubů mohou potrápit nejen seniory, ale i mladší lidi, kteří se nevědomky dopouštějí...

Pokračovat ve čtení

Jak správně sestavit jídelníček pro zdravá střeva

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak správně sestavit jídelníček pro zdravá střeva

Eva Hadrabová 16. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 022 Zdravá střeva jsou základem silné imunity, dobrého trávení i psychické pohody. Stále více výzkumů...

Pokračovat ve čtení