Eva Hadrabová
Zima je obdobím, kdy je naše imunita vystavena větší zátěži. Chladné počasí, méně slunečního svitu a větší...
Zdravý životní styl
Správné kombinování potravin může významně ovlivnit naše trávení, energii a celkové zdraví. Jaké zásady dodržovat, abychom podpořili...
Jóga je skvělým způsobem, jak posílit tělo, zklidnit mysl a zlepšit celkovou pohodu. Jak s ní začít,...
Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy současnosti. Co můžeme udělat pro prevenci těchto potíží a jak...
Pravidelné cvičení je jedním z nejdůležitějších kroků k lepšímu zdraví a kondici. Jak ale překonat začáteční nesnáze,...
Cukrovka, známá také jako diabetes mellitus, je jedním z nejrozšířenějších chronických onemocnění současnosti. Jak rozpoznat varovné signály...
Běhání je jedním z nejdostupnějších sportů, které přinášejí řadu zdravotních benefitů. Jak ale začít, abyste si tento...
Zima může být náročným obdobím, pokud jde o udržení fyzické kondice. Krátké dny, chladné počasí a omezené...
Cukrovka 2. typu je jedním z nejčastějších chronických onemocnění, ale její rozvoji lze ve většině případů předejít....
Pravidelná fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Jak se...
