Vláknina

Nejlepší potraviny pro zdraví střev a správné trávení

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Nejlepší potraviny pro zdraví střev a správné trávení

Eva Hadrabová 7. 3. 2025

Zdravá střeva jsou základem celkového zdraví a silné imunity. Jaké potraviny bychom měli zařadit do jídelníčku, abychom...

Pokračovat ve čtení

Proč zařadit luštěniny do jídelníčku a jak je správně připravit

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Proč zařadit luštěniny do jídelníčku a jak je správně připravit

Eva Hadrabová 28. 2. 2025

Luštěniny patří mezi nejvýživnější potraviny, které bychom měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Co vše obsahují, jaké...

Pokračovat ve čtení

Potraviny podporující zdraví střev a proč je zařadit do jídelníčku

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Potraviny podporující zdraví střev a proč je zařadit do jídelníčku

Eva Hadrabová 31. 1. 2025

Zdraví střev ovlivňuje nejen trávení, ale také imunitu, psychiku a celkovou vitalitu. Jaké potraviny zařadit do jídelníčku,...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít cukrovce 2. typu: Praktické tipy pro zdravý životní styl

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít cukrovce 2. typu: Praktické tipy pro zdravý životní styl

Eva Hadrabová 15. 1. 2025

Cukrovka 2. typu je jedním z nejčastějších chronických onemocnění, ale její rozvoji lze ve většině případů předejít....

Pokračovat ve čtení

Jak si udržet zdravé stravování během zimních svátků

5 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak si udržet zdravé stravování během zimních svátků

Marika Hlaváčová 5. 11. 2024

Zimní svátky jsou obdobím hojnosti a často i větší konzumace jídla, která může být kalorická a méně...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít zimnímu přibírání: Tipy na udržení váhy v chladných měsících

5 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak předejít zimnímu přibírání: Tipy na udržení váhy v chladných měsících

Eva Hadrabová 31. 10. 2024

Zimní měsíce mohou být pro mnoho lidí náročné, pokud jde o udržení váhy. Chladné počasí, kratší dny...

Pokračovat ve čtení