Eva Hadrabová
Zapomeňte na výmluvy, že nemáte čas na cvičení – chůze je nejpřirozenější a zároveň podceňovanou formou pohybu,...
Trávení
Marika Hlaváčová
Kysané zelí je jedním z nejstarších fermentovaných pokladů, které nejen skvěle chutná, ale především významně podporuje naše...
Správná kombinace potravin může výrazně ovlivnit nejen trávení, ale i naši energii, náladu a celkové zdraví. Pokud...
Luštěniny patří mezi nejvýživnější potraviny, které bychom měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Co vše obsahují, jaké...
Superpotraviny jsou často označovány jako poklady výživy díky svému vysokému obsahu vitaminů, minerálů a antioxidantů. Jaké benefity...
Zdraví střev ovlivňuje nejen trávení, ale také imunitu, psychiku a celkovou vitalitu. Jaké potraviny zařadit do jídelníčku,...
