Terapie tmou: Jak hluboké ticho a tma léčí stres, úzkost i vnitřní chaos 5 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Terapie tmou: Jak hluboké ticho a tma léčí stres, úzkost i vnitřní chaos Eva Hadrabová 6. 8. 2025 Možná jste už slyšeli o „terapii tmou“ – pobytu v naprosté tmě bez vnějších podnětů. Ale víte,...Pokračovat ve čtení
Lesní terapie – jak pobyt v přírodě léčí mysl i tělo 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Lesní terapie – jak pobyt v přírodě léčí mysl i tělo Eva Hadrabová 1. 5. 2025 V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených od přírody. Lesní...Pokračovat ve čtení
Jak se zbavit úzkosti a stresu: Osvědčené metody pro klidnější život 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak se zbavit úzkosti a stresu: Osvědčené metody pro klidnější život Eva Hadrabová 28. 3. 2025 Úzkost a stres jsou dnes běžnou součástí života mnoha lidí, ale nemusí ovládat náš každodenní život. Dlouhodobý...Pokračovat ve čtení