Jak správně dýchat při sportu a každodenním pohybu 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Jak správně dýchat při sportu a každodenním pohybu Eva Hadrabová 6. 5. 2025 Dýchání je přirozený proces, který většinou nevědomě provádíme celý den. Málokdo si ale uvědomuje, jak důležitou roli...Pokračovat ve čtení
Jak začít s běháním a vydržet: Průvodce pro začátečníky 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Jak začít s běháním a vydržet: Průvodce pro začátečníky Eva Hadrabová 24. 3. 2025 Běhání je jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších forem pohybu, která prospívá tělu i mysli. Zlepšuje kondici, spaluje...Pokračovat ve čtení