Digitální detox: Jak se vymanit z pasti mobilu a obnovit klid mysli 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Digitální detox: Jak se vymanit z pasti mobilu a obnovit klid mysli Marika Hlaváčová 29. 8. 2025 Kolikrát denně sáhnete po telefonu jen tak – ze zvyku, bez skutečného důvodu? A kolikrát skončí „dvě...Pokračovat ve čtení
Meditace pro začátečníky: Jak najít klid v každodenním shonu 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Meditace pro začátečníky: Jak najít klid v každodenním shonu Eva Hadrabová 9. 1. 2025 Meditace je osvědčeným způsobem, jak zklidnit mysl, zmírnit stres a zlepšit své duševní zdraví. Naučte se, jak...Pokračovat ve čtení