Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl Eva Hadrabová 5. 2. 2025 V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše tělo i mysl...Pokračovat ve čtení
Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik Eva Hadrabová 29. 1. 2025 Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen naši psychickou pohodu,...Pokračovat ve čtení
Jak zvládat stres: Praktické techniky pro klidnější mysl 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zvládat stres: Praktické techniky pro klidnější mysl Eva Hadrabová 17. 1. 2025 Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dlouhodobé působení může mít negativní dopad na naše zdraví....Pokračovat ve čtení
Jak předejít cukrovce 2. typu: Praktické tipy pro zdravý životní styl 3 minuty čtení Prevence a léčba nemocí Jak předejít cukrovce 2. typu: Praktické tipy pro zdravý životní styl Eva Hadrabová 15. 1. 2025 Cukrovka 2. typu je jedním z nejčastějších chronických onemocnění, ale její rozvoji lze ve většině případů předejít....Pokračovat ve čtení