Eva Hadrabová
Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen naši psychickou pohodu,...
relaxace
Imunitní systém je naším nejlepším obráncem proti nemocem, ale aby mohl správně fungovat, musíme mu věnovat dostatečnou...
Meditace je osvědčeným způsobem, jak zklidnit mysl, zmírnit stres a zlepšit své duševní zdraví. Naučte se, jak...
Meditace je starobylá praxe, která pomáhá lidem najít vnitřní klid a rovnováhu. I dnes se ukazuje jako...
Zimní období s sebou často přináší nejen kratší dny a chladné počasí, ale také zvýšenou hladinu stresu....
Marika Hlaváčová
Zimní období, s kratšími dny a méně slunečního svitu, může snadno vést k únavě, smutku a poklesu...
