Eva Hadrabová
Každý z nás někdy bojuje s negativními myšlenkami, které dokážou ovlivnit naši náladu, výkon i celkové duševní...
Psychická pohoda
Cítíte se pod tlakem, unavení a bez energie? V dnešní uspěchané době se stres stal běžnou součástí...
Podzim a zima přinášejí nejen krásné scenérie, ale také častější pocity únavy, pokles energie a náladovost. Kratší...
Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který často přehlížíme. Přitom může mít zásadní vliv na naše zdraví, kondici a...
V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše tělo i mysl...
Zdraví střev ovlivňuje nejen trávení, ale také imunitu, psychiku a celkovou vitalitu. Jaké potraviny zařadit do jídelníčku,...
Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen naši psychickou pohodu,...
Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dlouhodobé působení může mít negativní dopad na naše zdraví....
Marika Hlaváčová
Zdravá strava má vliv nejen na naše tělo, ale také na naši psychickou pohodu. Některé potraviny obsahují...
Zimní plavání a otužování se stávají stále populárnějšími aktivitami pro zlepšení zdraví a posílení odolnosti organismu. Co...
