Proč je chůze podceňovaným, ale účinným cvičením 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Proč je chůze podceňovaným, ale účinným cvičením Eva Hadrabová 20. 2. 2025 Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který často přehlížíme. Přitom může mít zásadní vliv na naše zdraví, kondici a...Pokračovat ve čtení
Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl Eva Hadrabová 5. 2. 2025 V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše tělo i mysl...Pokračovat ve čtení