Úzkost: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak ji zvládat bez léků 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Úzkost: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak ji zvládat bez léků Marika Hlaváčová 18. 8. 2025 Úzkost trápí čím dál více lidí – ať už v podobě náhlého záchvatu paniky, nebo jako dlouhodobý,...Pokračovat ve čtení
Jak se zbavit úzkosti a stresu: Osvědčené metody pro klidnější život 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak se zbavit úzkosti a stresu: Osvědčené metody pro klidnější život Eva Hadrabová 28. 3. 2025 Úzkost a stres jsou dnes běžnou součástí života mnoha lidí, ale nemusí ovládat náš každodenní život. Dlouhodobý...Pokračovat ve čtení
Jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se plní energie 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se plní energie Eva Hadrabová 21. 3. 2025 Spánek je klíčový pro naše fyzické i duševní zdraví, ale mnoho lidí se potýká s problémy se...Pokračovat ve čtení