Eva Hadrabová
Flexibilita je často podceňovaným aspektem fyzické kondice, přesto je klíčová pro správné držení těla, prevenci zranění a...
Pohyb a zdraví
Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který často přehlížíme. Přitom může mít zásadní vliv na naše zdraví, kondici a...
Zima může být náročným obdobím, pokud jde o udržení fyzické kondice. Krátké dny, chladné počasí a omezené...
