Jak vybudovat pravidelný návyk na cvičení a nepřestat 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Jak vybudovat pravidelný návyk na cvičení a nepřestat Eva Hadrabová 6. 2. 2025 Pravidelné cvičení je jedním z nejdůležitějších kroků k lepšímu zdraví a kondici. Jak ale překonat začáteční nesnáze,...Pokračovat ve čtení
Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik Eva Hadrabová 29. 1. 2025 Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen naši psychickou pohodu,...Pokračovat ve čtení