Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek Eva Hadrabová 8. 5. 2025 V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme televizi, kontrolujeme sociální...Pokračovat ve čtení
Modré světlo a jeho vliv na zdraví – jak se před ním chránit? 4 minuty čtení Prevence a léčba nemocí Modré světlo a jeho vliv na zdraví – jak se před ním chránit? Eva Hadrabová 5. 5. 2025 V dnešní době trávíme velkou část dne před obrazovkami – ať už jde o počítače, mobilní telefony...Pokračovat ve čtení
Jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se plní energie 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se plní energie Eva Hadrabová 21. 3. 2025 Spánek je klíčový pro naše fyzické i duševní zdraví, ale mnoho lidí se potýká s problémy se...Pokračovat ve čtení