Eva Hadrabová
Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen naši psychickou pohodu,...
mindfulness
Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dlouhodobé působení může mít negativní dopad na naše zdraví....
Meditace je osvědčeným způsobem, jak zklidnit mysl, zmírnit stres a zlepšit své duševní zdraví. Naučte se, jak...
Meditace je starobylá praxe, která pomáhá lidem najít vnitřní klid a rovnováhu. I dnes se ukazuje jako...
Zima je obdobím, kdy může být náročné udržet si psychickou pohodu. Kratší dny, méně slunečního světla a...
Zimní období s sebou často přináší nejen kratší dny a chladné počasí, ale také zvýšenou hladinu stresu....
Marika Hlaváčová
Zimní období, s kratšími dny a méně slunečního svitu, může snadno vést k únavě, smutku a poklesu...
