Marika Hlaváčová
Hodiny strávené převalováním, myšlenky, které nejdou zastavit, a únava, která se táhne celý den – nespavost trápí...
Melatonin
Eva Hadrabová
Možná jste už slyšeli o „terapii tmou“ – pobytu v naprosté tmě bez vnějších podnětů. Ale víte,...
V dnešní době trávíme velkou část dne před obrazovkami – ať už jde o počítače, mobilní telefony...
Spánek je klíčový pro naše fyzické i duševní zdraví, ale mnoho lidí se potýká s problémy se...
Spánek je klíčovým pilířem zdraví a krásy. Přesto se mnoho lidí potýká s nespavostí nebo nekvalitním odpočinkem....
