Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik Eva Hadrabová 29. 1. 2025 Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen naši psychickou pohodu,...Pokračovat ve čtení
Jak zvládat stres: Praktické techniky pro klidnější mysl 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zvládat stres: Praktické techniky pro klidnější mysl Eva Hadrabová 17. 1. 2025 Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dlouhodobé působení může mít negativní dopad na naše zdraví....Pokračovat ve čtení
Meditace jako cesta ke klidné mysli: Jak začít? 2 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Meditace jako cesta ke klidné mysli: Jak začít? Eva Hadrabová 6. 1. 2025 Meditace je starobylá praxe, která pomáhá lidem najít vnitřní klid a rovnováhu. I dnes se ukazuje jako...Pokračovat ve čtení