Jak si vytvořit každodenní rituály pro duševní pohodu 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak si vytvořit každodenní rituály pro duševní pohodu Eva Hadrabová 19. 2. 2025 Rituály mohou být silným nástrojem, jak si zlepšit den, zvýšit soustředění a podpořit duševní zdraví. Jak si...Pokračovat ve čtení
Meditace jako cesta ke klidné mysli: Jak začít? 2 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Meditace jako cesta ke klidné mysli: Jak začít? Eva Hadrabová 6. 1. 2025 Meditace je starobylá praxe, která pomáhá lidem najít vnitřní klid a rovnováhu. I dnes se ukazuje jako...Pokračovat ve čtení