Chůze jako lék: Nejpodceňovanější pohyb pro zdraví těla i mysli 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze jako lék: Nejpodceňovanější pohyb pro zdraví těla i mysli Marika Hlaváčová 5. 11. 2025 Nemusíte běhat maratony ani zvedat činky, abyste byla zdravá, štíhlá a plná energie. Stačí obyčejná chůze –...Pokračovat ve čtení
Chůze jako lék: Proč stačí 30 minut denně a jak z ní vytěžit maximum 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze jako lék: Proč stačí 30 minut denně a jak z ní vytěžit maximum Eva Hadrabová 19. 9. 2025 Chůze je nejpřirozenější a zároveň nejpodceňovanější forma pohybu. Nevyžaduje žádné vybavení, zvládne ji každý a její přínosy...Pokračovat ve čtení