Eva Hadrabová
Činky, posilování a silový trénink byly dlouho doménou mužů. Mnoho žen se jim vyhýbá ze strachu, že...
Hormonální rovnováha
Marika Hlaváčová
„Pomerančová kůže“ trápí většinu žen bez ohledu na věk nebo váhu. Celulitida totiž není jen kosmetický problém...
Když se řekne cholesterol, většina z nás si automaticky vybaví něco špatného – hrozbu infarktu, tuky v...
Kefír, kysané zelí, kimchi nebo kombucha – fermentované potraviny nejsou žádnou novinkou, přesto na ně v moderním...
Jóga pro začátečníky: Proč by ji měla zkusit každá žena – bez ohledu na věk nebo váhu
4 minuty čtení
Možná si pod jógou představujete štíhlé ženy v legínách, které zvládnou složité pozice na Instagramu. Ale pravá...
Omega‑3 mastné kyseliny patří mezi nejdůležitější živiny pro lidské zdraví, přesto je jejich příjem v populaci stále...
Úzkost trápí čím dál více lidí – ať už v podobě náhlého záchvatu paniky, nebo jako dlouhodobý,...
Silový trénink pro ženy po 40: Proč je klíčem k vitalitě, zdraví a hormonální rovnováze
4 minuty čtení
Silový trénink už dávno není výsadou mužů nebo kulturistů. Právě ženy po čtyřicítce z něj mohou čerpat...
V dnešní uspěchané době je stres každodenní součástí našich životů. Mnoho lidí hledá způsoby, jak podpořit odolnost...
