Omega‑3 mastné kyseliny: Proč jsou nezbytné pro mozek, srdce i krásnou pleť 4 minuty čtení Výživa a stravování Omega‑3 mastné kyseliny: Proč jsou nezbytné pro mozek, srdce i krásnou pleť Eva Hadrabová 20. 8. 2025 Omega‑3 mastné kyseliny patří mezi nejdůležitější živiny pro lidské zdraví, přesto je jejich příjem v populaci stále...Pokračovat ve čtení
Úzkost: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak ji zvládat bez léků 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Úzkost: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak ji zvládat bez léků Marika Hlaváčová 18. 8. 2025 Úzkost trápí čím dál více lidí – ať už v podobě náhlého záchvatu paniky, nebo jako dlouhodobý,...Pokračovat ve čtení
Silový trénink pro ženy po 40: Proč je klíčem k vitalitě, zdraví a hormonální rovnováze 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Silový trénink pro ženy po 40: Proč je klíčem k vitalitě, zdraví a hormonální rovnováze Marika Hlaváčová 4. 8. 2025 Silový trénink už dávno není výsadou mužů nebo kulturistů. Právě ženy po čtyřicítce z něj mohou čerpat...Pokračovat ve čtení
Jak přírodní adaptogeny pomáhají tělu zvládat stres a posilují zdraví 3 minuty čtení Prevence a léčba nemocí Jak přírodní adaptogeny pomáhají tělu zvládat stres a posilují zdraví Eva Hadrabová 12. 5. 2025 V dnešní uspěchané době je stres každodenní součástí našich životů. Mnoho lidí hledá způsoby, jak podpořit odolnost...Pokračovat ve čtení