Eva Hadrabová
Ranní rutina dokáže ovlivnit celý váš den. Pokud ráno začínáte ve stresu, s pocitem nedostatku času a...
Fyzická aktivita
Úzkost je běžnou součástí života, ale pokud přeroste určitou hranici, může ovlivnit naše každodenní fungování. Jak ji...
Spánek je klíčovým pilířem zdraví a krásy. Přesto se mnoho lidí potýká s nespavostí nebo nekvalitním odpočinkem....
Cukrovka 2. typu je jedním z nejčastějších chronických onemocnění, ale její rozvoji lze ve většině případů předejít....
Zimní období s sebou často přináší nejen kratší dny a chladné počasí, ale také zvýšenou hladinu stresu....
Marika Hlaváčová
Zimní období, s kratšími dny a méně slunečního svitu, může snadno vést k únavě, smutku a poklesu...
S příchodem zimy se zvyšuje riziko nachlazení a chřipky. Chladné počasí, častý pobyt v uzavřených prostorech a...
Zimní období může být pro mnoho lidí obtížné kvůli kratším dnům, chladnému počasí a nedostatku slunečního světla....
