Silový trénink pro ženy: Mýty a realita 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Silový trénink pro ženy: Mýty a realita Eva Hadrabová 27. 2. 2025 Silový trénink je často považován za doménu mužů, ale ve skutečnosti přináší ženám řadu zdravotních a estetických...Pokračovat ve čtení
Jak vybudovat pravidelný návyk na cvičení a nepřestat 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Jak vybudovat pravidelný návyk na cvičení a nepřestat Eva Hadrabová 6. 2. 2025 Pravidelné cvičení je jedním z nejdůležitějších kroků k lepšímu zdraví a kondici. Jak ale překonat začáteční nesnáze,...Pokračovat ve čtení