Eva Hadrabová
Úzkost je běžnou součástí života, ale pokud přeroste určitou hranici, může ovlivnit naše každodenní fungování. Jak ji...
duševní zdraví
Vyhoření není jen pocitem únavy, ale stavem, který může ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví. Jak rozpoznat...
V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše tělo i mysl...
Meditace je osvědčeným způsobem, jak zklidnit mysl, zmírnit stres a zlepšit své duševní zdraví. Naučte se, jak...
Meditace je starobylá praxe, která pomáhá lidem najít vnitřní klid a rovnováhu. I dnes se ukazuje jako...
Zima je obdobím, kdy může být náročné udržet si psychickou pohodu. Kratší dny, méně slunečního světla a...
Zimní období s sebou často přináší nejen kratší dny a chladné počasí, ale také zvýšenou hladinu stresu....
Marika Hlaváčová
Zimní období, s kratšími dny a méně slunečního svitu, může snadno vést k únavě, smutku a poklesu...
Zimní období může být pro mnoho lidí obtížné kvůli kratším dnům, chladnému počasí a nedostatku slunečního světla....
