Chůze naboso – přirozený způsob, jak zlepšit zdraví nohou i celého těla 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze naboso – přirozený způsob, jak zlepšit zdraví nohou i celého těla Eva Hadrabová 9. 5. 2025 Chůze naboso je jedním z nejjednodušších a nejpřirozenějších způsobů, jak posílit nohy, zlepšit držení těla a podpořit...Pokračovat ve čtení
Jak zlepšit flexibilitu a proč je důležitá pro zdraví 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Jak zlepšit flexibilitu a proč je důležitá pro zdraví Eva Hadrabová 13. 3. 2025 Flexibilita je často podceňovaným aspektem fyzické kondice, přesto je klíčová pro správné držení těla, prevenci zranění a...Pokračovat ve čtení
Silový trénink pro ženy: Mýty a realita 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Silový trénink pro ženy: Mýty a realita Eva Hadrabová 27. 2. 2025 Silový trénink je často považován za doménu mužů, ale ve skutečnosti přináší ženám řadu zdravotních a estetických...Pokračovat ve čtení
Jak předejít bolesti zad a udržet páteř zdravou 3 minuty čtení Prevence a léčba nemocí Jak předejít bolesti zad a udržet páteř zdravou Eva Hadrabová 11. 2. 2025 Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy současnosti. Co můžeme udělat pro prevenci těchto potíží a jak...Pokračovat ve čtení