Digitální detox: Jak se vymanit z pasti mobilu a obnovit klid mysli 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Digitální detox: Jak se vymanit z pasti mobilu a obnovit klid mysli Marika Hlaváčová 29. 8. 2025 Kolikrát denně sáhnete po telefonu jen tak – ze zvyku, bez skutečného důvodu? A kolikrát skončí „dvě...Pokračovat ve čtení
Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek Eva Hadrabová 8. 5. 2025 V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme televizi, kontrolujeme sociální...Pokračovat ve čtení
Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl Eva Hadrabová 5. 2. 2025 V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše tělo i mysl...Pokračovat ve čtení