inZdraví24.cz

Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku

Eva Hadrabová 18. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 753 Fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kefír, jsou skvělým zdrojem prospěšných bakterií, které...

Pokračovat ve čtení

Zdravé vlasy v zimě: Jak je chránit před chladem a suchým vzduchem

4 minuty čtení

• Zdraví a krása

Zdravé vlasy v zimě: Jak je chránit před chladem a suchým vzduchem

Marika Hlaváčová 15. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 848 Zimní období může být pro vlasy náročné. Chladné počasí, suchý vzduch a časté nošení...

Pokračovat ve čtení

Jak podpořit imunitu během zimy: Přírodní prostředky a zdravé návyky

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak podpořit imunitu během zimy: Přírodní prostředky a zdravé návyky

Eva Hadrabová 14. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 648 Zima je obdobím, kdy je imunitní systém pod větším tlakem. Krátké dny, chladné počasí...

Pokračovat ve čtení

Zimní sporty pro začátečníky: Jak se bezpečně dostat na svah

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Zimní sporty pro začátečníky: Jak se bezpečně dostat na svah

Eva Hadrabová 13. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 545 Zimní sporty nabízejí jedinečnou možnost užít si přírodu, být aktivní a posílit fyzickou kondici....

Pokračovat ve čtení

Jak podpořit dýchací systém během zimy: Tipy na posílení plic a prevence

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak podpořit dýchací systém během zimy: Tipy na posílení plic a prevence

Eva Hadrabová 12. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 511 Zimní měsíce jsou náročné pro náš dýchací systém. Chladné počasí, suchý vzduch a větší...

Pokračovat ve čtení

Péče o ruce a nehty v zimě: Jak je udržet zdravé a krásné

4 minuty čtení

• Zdraví a krása

Péče o ruce a nehty v zimě: Jak je udržet zdravé a krásné

Marika Hlaváčová 11. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 569 Zimní období je pro ruce a nehty náročné. Chladné počasí, časté mytí rukou a...

Pokračovat ve čtení

Cvičení s vlastní vahou: Jak začít a co cvičit doma během zimy

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Cvičení s vlastní vahou: Jak začít a co cvičit doma během zimy

Marika Hlaváčová 8. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 641 Cvičení s vlastní vahou je ideální volbou pro udržení kondice, zvláště když trávíme více...

Pokračovat ve čtení

Jak si udržet pozitivní mysl během zimních měsíců

5 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak si udržet pozitivní mysl během zimních měsíců

Marika Hlaváčová 7. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 629 Zimní období, s kratšími dny a méně slunečního svitu, může snadno vést k únavě,...

Pokračovat ve čtení

Výhody zimního plavání: Jak otužování podporuje zdraví

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Výhody zimního plavání: Jak otužování podporuje zdraví

Eva Hadrabová 6. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 759 Zimní plavání a otužování se stávají stále populárnějšími aktivitami pro zlepšení zdraví a posílení...

Pokračovat ve čtení

Jak si udržet zdravé stravování během zimních svátků

5 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak si udržet zdravé stravování během zimních svátků

Marika Hlaváčová 5. 11. 2024

Počet zobrazení: 8 522 Zimní svátky jsou obdobím hojnosti a často i větší konzumace jídla, která může být...

Pokračovat ve čtení