inZdraví24.cz

Jak vybudovat pravidelný návyk na cvičení a nepřestat

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak vybudovat pravidelný návyk na cvičení a nepřestat

Eva Hadrabová 6. 2. 2025

Počet zobrazení: 6 491 Pravidelné cvičení je jedním z nejdůležitějších kroků k lepšímu zdraví a kondici. Jak ale...

Pokračovat ve čtení

Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Proč je důležité odpočívat a jak efektivně regenerovat tělo i mysl

Eva Hadrabová 5. 2. 2025

Počet zobrazení: 6 630 V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše...

Pokračovat ve čtení

Jak rozpoznat první příznaky cukrovky a co dělat dál

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak rozpoznat první příznaky cukrovky a co dělat dál

Eva Hadrabová 4. 2. 2025

Počet zobrazení: 6 534 Cukrovka, známá také jako diabetes mellitus, je jedním z nejrozšířenějších chronických onemocnění současnosti. Jak...

Pokračovat ve čtení

Jak zlepšit kvalitu vlasů přírodní cestou

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak zlepšit kvalitu vlasů přírodní cestou

Eva Hadrabová 3. 2. 2025

Počet zobrazení: 6 593 Krásné, zdravé vlasy jsou snem mnoha žen i mužů. Jak podpořit jejich růst, sílu...

Pokračovat ve čtení

Potraviny podporující zdraví střev a proč je zařadit do jídelníčku

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Potraviny podporující zdraví střev a proč je zařadit do jídelníčku

Eva Hadrabová 31. 1. 2025

Počet zobrazení: 6 642 Zdraví střev ovlivňuje nejen trávení, ale také imunitu, psychiku a celkovou vitalitu. Jaké potraviny...

Pokračovat ve čtení

Jak začít s běháním a vydržet

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak začít s běháním a vydržet

Eva Hadrabová 30. 1. 2025

Počet zobrazení: 6 505 Běhání je jedním z nejdostupnějších sportů, které přinášejí řadu zdravotních benefitů. Jak ale začít,...

Pokračovat ve čtení

Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak zvládat stres pomocí jednoduchých technik

Eva Hadrabová 29. 1. 2025

Počet zobrazení: 6 555 Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale správný přístup k jeho zvládání může zlepšit nejen...

Pokračovat ve čtení

Jak posílit imunitu přírodní cestou

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak posílit imunitu přírodní cestou

Eva Hadrabová 28. 1. 2025

Počet zobrazení: 6 651 Imunitní systém je naším nejlepším obráncem proti nemocem, ale aby mohl správně fungovat, musíme...

Pokračovat ve čtení

Jak pečovat o pleť během zimních měsíců

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak pečovat o pleť během zimních měsíců

Eva Hadrabová 27. 1. 2025

Počet zobrazení: 6 570 Zima je obdobím, kdy naše pleť čelí extrémním podmínkám – mrazu venku, suchému vzduchu...

Pokračovat ve čtení

Jak správně sestavit vyvážený jídelníček pro celý týden

3 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak správně sestavit vyvážený jídelníček pro celý týden

Eva Hadrabová 24. 1. 2025

Počet zobrazení: 6 723 Vyvážený jídelníček není jen otázkou zdraví, ale také prevence nemocí a zajištění dostatečné energie...

Pokračovat ve čtení