Eva Hadrabová
Vyvážený jídelníček není jen otázkou zdraví, ale také prevence nemocí a zajištění dostatečné energie pro každodenní činnosti....
Výživa a stravování
Zima může být náročným obdobím, pokud jde o udržení fyzické kondice. Krátké dny, chladné počasí a omezené...
Snídaně je často označována za nejdůležitější jídlo dne, a to právem. Jak by měla vypadat vyvážená snídaně...
Superpotraviny jsou známé pro svůj vysoký obsah živin, které přispívají k celkovému zdraví. Jaké potraviny patří mezi...
Přírodní doplňky stravy se stávají nedílnou součástí moderního života. Ale jsou skutečně tak účinné, jak se o...
Marika Hlaváčová
Zdravá strava má vliv nejen na naše tělo, ale také na naši psychickou pohodu. Některé potraviny obsahují...
Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku
4 minuty čtení
Fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kefír, jsou skvělým zdrojem prospěšných bakterií, které podporují zdraví trávicího...
Zimní svátky jsou obdobím hojnosti a často i větší konzumace jídla, která může být kalorická a méně...
Zimní měsíce mohou být pro mnoho lidí náročné, pokud jde o udržení váhy. Chladné počasí, kratší dny...
Chutě na sladké jsou častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. Ať už jde o náhlou...
