Eva Hadrabová
Přírodní doplňky stravy se stávají nedílnou součástí moderního života. Ale jsou skutečně tak účinné, jak se o...
Výživa a stravování
Marika Hlaváčová
Zdravá strava má vliv nejen na naše tělo, ale také na naši psychickou pohodu. Některé potraviny obsahují...
Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku
4 minuty čtení
Fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kefír, jsou skvělým zdrojem prospěšných bakterií, které podporují zdraví trávicího...
Zimní svátky jsou obdobím hojnosti a často i větší konzumace jídla, která může být kalorická a méně...
Zimní měsíce mohou být pro mnoho lidí náročné, pokud jde o udržení váhy. Chladné počasí, kratší dny...
Chutě na sladké jsou častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. Ať už jde o náhlou...
Kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení fyzického i duševního zdraví. Špatný spánek může ovlivnit...
Ovoce a zelenina jsou základem zdravého jídelníčku, přesto je mnoho lidí nekonzumuje v dostatečném množství. Jak tedy...
Zdravé trávení je klíčové pro celkové zdraví a pocit pohody. Špatná strava a nevhodné návyky mohou vést...
Zdravý jídelníček je základem pro udržení fyzické i psychické pohody. Správná výživa nám dodává energii, zlepšuje naši...
