Eva Hadrabová
Každý z nás se občas potýká s negativními myšlenkami, které nám brání v radosti a spokojenosti. Stres,...
Duševní zdraví a relaxace
V moderním světě trávíme většinu času uvnitř – v kancelářích, autech, domácnostech nebo v nákupních centrech. Přestože...
V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme televizi, kontrolujeme sociální...
V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených od přírody. Lesní...
Máte neustále pocit, že odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Místo práce sledujete sociální sítě, uklízíte nebo...
Každý z nás někdy bojuje s negativními myšlenkami, které dokážou ovlivnit naši náladu, výkon i celkové duševní...
Cítíte se pod tlakem, unavení a bez energie? V dnešní uspěchané době se stres stal běžnou součástí...
Podzim a zima přinášejí nejen krásné scenérie, ale také častější pocity únavy, pokles energie a náladovost. Kratší...
Úzkost a stres jsou dnes běžnou součástí života mnoha lidí, ale nemusí ovládat náš každodenní život. Dlouhodobý...
Spánek je klíčový pro naše fyzické i duševní zdraví, ale mnoho lidí se potýká s problémy se...
