Marika Hlaváčová
Hodiny strávené převalováním, myšlenky, které nejdou zastavit, a únava, která se táhne celý den – nespavost trápí...
Duševní zdraví a relaxace
Kolikrát denně sáhnete po telefonu jen tak – ze zvyku, bez skutečného důvodu? A kolikrát skončí „dvě...
Úzkost trápí čím dál více lidí – ať už v podobě náhlého záchvatu paniky, nebo jako dlouhodobý,...
Eva Hadrabová
Možná jste už slyšeli o „terapii tmou“ – pobytu v naprosté tmě bez vnějších podnětů. Ale víte,...
Každý z nás se občas potýká s negativními myšlenkami, které nám brání v radosti a spokojenosti. Stres,...
V moderním světě trávíme většinu času uvnitř – v kancelářích, autech, domácnostech nebo v nákupních centrech. Přestože...
V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme televizi, kontrolujeme sociální...
V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených od přírody. Lesní...
Máte neustále pocit, že odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Místo práce sledujete sociální sítě, uklízíte nebo...
Každý z nás někdy bojuje s negativními myšlenkami, které dokážou ovlivnit naši náladu, výkon i celkové duševní...
