Markéta Novotná
Markéta je nutriční specialistka s vášní pro zdravé stravování a posilování imunity. Ve svých článcích propojuje vědecké poznatky a praktické tipy pro lepší životní styl.
Všechny články
39 článků
Jak se chytře bránit vysokému krevnímu tlaku: Efektivní strategie a tipy
Objevte, jak se chytře bránit vysokému krevnímu tlaku pomocí efektivních strategií a tipů, které vám pomohou udržet zdraví a předcházet komplikacím.
14. 4. 2026
Jak chránit srdce: Zdravé návyky pro dlouhý život
Jak chránit srdce: Objevte zdravé návyky, které podporují dlouhý život a snižují riziko srdečních onemocnění. Začněte pečovat o své srdce ještě dnes!
13. 4. 2026
Osteoporóza: Jak efektivně předcházet riziku zlomenin?
Osteoporóza ohrožuje kvalitu života, ale riziku zlomenin lze efektivně předcházet. Objevte osvědčené strategie prevence a chraňte své kosti včas.
12. 4. 2026
Jak Efektivně Předcházet Stresu: Strategie, Které Fungují
Objevte, jak efektivně předcházet stresu pomocí ověřených strategií, které zlepší vaši pohodu, zdraví a pracovní výkon každý den. Klikněte a zjistěte více!
10. 4. 2026
Antioxidanty: Klíč k obraně zdraví na buněčné úrovni
Antioxidanty jsou klíčem k ochraně zdraví na buněčné úrovni. Objevte, jak pomáhají předcházet stárnutí a civilizačním nemocem. Klikněte a zjistěte víc!
8. 4. 2026
Psychologie a Strategie pro Udržení Zdravé Váhy Bez Jojo Efektu
Psychologie a strategie pro udržení zdravé váhy bez jojo efektu odhalují, jak zvládnout emoce a návyky pro trvalý úspěch a lepší životní styl. Klikněte pro více!
7. 4. 2026
Kompletní Průvodce Vitamíny: Jak Získat a Udržet Zdraví
Objevte kompletní průvodce vitamíny a zjistěte, jak správně doplňovat klíčové vitamíny pro zdraví, vitalitu a silnou imunitu každý den.
30. 3. 2026
Jak jídelníček chrání zrak: Klíčové živiny pro zdravé oči
Objevte, jak jídelníček chrání zrak díky klíčovým živinám. Naučte se, které potraviny podporují zdravé oči a předcházejí očním onemocněním.
28. 3. 2026
Zdravé Stravování: Krok za Krokem ke Zvykům na Celý Život
Objevte, jak zdravé stravování krok za krokem proměnit ve zvyky na celý život. Praktické tipy a strategie pro trvalou změnu jídelníčku.
24. 3. 2026
Harmonie a Zdraví: Jak Tradiční Čínská Medicína Chápe Rovnováhu Těla
Objevte, jak tradiční čínská medicína chápe harmonii a zdraví jako rovnováhu těla i mysli. Ponořte se do starodávné moudrosti TČM a zlepšete své zdraví.
23. 3. 2026
Jak Jídlo Ovlivňuje Naši Psychiku: Prozkoumejte Souvislosti
Objevte, jak jídlo ovlivňuje naši psychiku a zlepšete svou náladu, soustředění i odolnost vůči stresu díky správné výživě a jídelníčku.
20. 3. 2026
Optimalizujte svůj život: Unikátní wellness tipy pro každý den
Optimalizujte svůj život s unikátními wellness tipy pro každý den. Objevte nové metody, které zlepší vaši vitalitu, pohodu a odolnost vůči stresu.
19. 3. 2026