Eva Hadrabová
Zima je obdobím, kdy může být náročné udržet si psychickou pohodu. Kratší dny, méně slunečního světla a...
Eva Hadrabová
Zimní období představuje pro pleť náročnou výzvu. Chladný vítr, nízká vlhkost a teplý suchý vzduch v interiérech...
Běhání v zimě může přinést jedinečné zážitky a přínosy pro zdraví. Čerstvý vzduch, zklidněná příroda a příjemná...
Zimní období s sebou často přináší nejen kratší dny a chladné počasí, ale také zvýšenou hladinu stresu....
Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku
4 minuty čtení
Fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kefír, jsou skvělým zdrojem prospěšných bakterií, které podporují zdraví trávicího...
Zima je obdobím, kdy je imunitní systém pod větším tlakem. Krátké dny, chladné počasí a větší riziko...
Zimní sporty nabízejí jedinečnou možnost užít si přírodu, být aktivní a posílit fyzickou kondici. Pro mnoho lidí...
Zimní měsíce jsou náročné pro náš dýchací systém. Chladné počasí, suchý vzduch a větší riziko infekcí dýchacích...
Zimní plavání a otužování se stávají stále populárnějšími aktivitami pro zlepšení zdraví a posílení odolnosti organismu. Co...
S příchodem zimy se zvyšuje riziko nachlazení a chřipky. Chladné počasí, častý pobyt v uzavřených prostorech a...
