Eva Hadrabová
V dnešní uspěchané době je stres každodenní součástí našich životů. Mnoho lidí hledá způsoby, jak podpořit odolnost...
Eva Hadrabová
Chůze naboso je jedním z nejjednodušších a nejpřirozenějších způsobů, jak posílit nohy, zlepšit držení těla a podpořit...
V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme televizi, kontrolujeme sociální...
Nordic walking, neboli severská chůze, se v posledních letech stává stále populárnější aktivitou nejen mezi seniory, ale...
Dýchání je přirozený proces, který většinou nevědomě provádíme celý den. Málokdo si ale uvědomuje, jak důležitou roli...
V dnešní době trávíme velkou část dne před obrazovkami – ať už jde o počítače, mobilní telefony...
Měníte svůj jídelníček podle sezóny, nebo se celý rok stravujete stejně? Naše tělo se přirozeně přizpůsobuje změnám...
V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených od přírody. Lesní...
Střevní mikrobiom je často spojován s trávením a imunitou, ale jeho vliv sahá mnohem dál – až...
Biohacking je moderní přístup ke zdraví, který kombinuje vědecké poznatky, pokročilé technologie a změny životního stylu, aby...
